Barato, natural, fonte de proteínas e vitaminas A, B1, B2 e D e também necessário à saúde. Os ovos, se consumidos na forma correta, são fontes de saúde para as pessoas. Mas o primeiro cuidado que o consumidor deve ter é na hora da compra. Conheça as dicas do Idec para saber qual o melhor ovo para comprar e quando está bom para consumir.