Exercícios sem exagero

A busca pelo corpo perfeito é a realidade de milhares de brasileiros que, tanto nas academias quanto malhando nas ruas, buscam o corpo escultural. Infelizmente, durante essa busca pelo corpo ideal, as pessoas nem sempre se impõem limites e o exagero pode causar riscos à saúde. Isso acarreta lesões, dores musculares, inflamações e, em alguns casos, problemas que chegam a acompanhar o esportista a vida toda.