Com muita energia, mas pouca fibra...

A escolha correta do cereal pode acarretar numa alimentação mais saudável. Isso porque muitos dos produtos desse tipo presentes no mercado brasileiro apresentam quantidade de açúcar maior que a recomendada pela OMS (Organização Mundial da Saúde). Por isso, é importante observar a tabela nutricional presente na embalagem do alimento.